口臭対策グッズは原因に合わせて選ぶこと！原因別おすすめサプリもご紹介！

口臭対策のグッズは色々ありますが、原因に合わせて選ぶことが大切です。なかなか口臭対策グッズを使っても効き目がない場合は、別の方向からアプローチする必要もあります。そこで、原因別の口臭対策についてご紹介したいと思います。

2016年10月25日更新

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口腔内が原因の口臭対策グッズ

口臭の原因で多いのが、口腔内に問題がある場合。食べかすが歯の隙間に残ることや、口の中の細菌のバランスが悪い場合は、臭いの原因菌が繁殖してしまうのです。虫歯や歯周病の要因となる為、口腔内の環境を整えるための口臭対策グッズを使いましょう。

口の中の悪玉菌を抑制し、細菌の繁殖を抑制する効果があります。口をゆすぐだけの簡単ケア。即効性がある為、食後のきつい臭いもすぐに消すことができます。

虫歯対策や歯茎の健康を守る為には毎日の歯磨きが欠かせません。口臭原因となる、食べかすを取り除くためにも効果的。歯垢がたまると、そこから臭い菌が繁殖するため、研磨の効果がある歯磨き粉は、口臭ケアとしても必要ですね。

歯茎の血行改善、殺菌効果のある歯磨き粉などもあるので、自分の口内環境に合わせて歯磨き粉を選びましょう。

舌に付着する舌苔（ぜったい）は雑菌が繁殖しやすい為、不快な臭いのもとになってしまいます。専用の舌ブラシは傷をつけずに舌苔を取ることができるので、定期的に舌の掃除も行いましょう。歯ブラシを使うときは力を入れすぎないように注意してくださいね。

口の中の臭いだけでなく、内臓の働きや便秘が口臭原因になる場合があります。このときの口臭対策グッズはサプリメントがおすすめ。体の中からすっきりすることで嫌な臭いを改善することができます。

女性に人気があるのがバラのサプリ。ローズエキスを配合したサプリは体内で消化吸収され、自然と体からバラの香りがする効果があります。

美肌効果や便秘改善にもなる為、内臓からの嫌な臭いを消すにはぴったりですね。サプリメントは手軽で携帯ができるため、どこでも口臭ケアができる点が魅力です。歯磨きができない時や、急な場面でも大きな効果が期待できます。

柿渋やカテキンなどの自然由来の消臭成分が配合されたサプリメント。加齢臭やトイレの後の臭い、口臭、体臭のケアに人気があります。腸内の老廃物を排出して悪臭の原因を元から改善。さらに腸内環境を整え、健康的にもメリットがあります。

体質的な問題がある場合は医療機関での診察が必要になります。口臭だけでなく胃痛や下痢などの症状がある場合は、病気の可能性もありますので治療をして改善しないといけません。

緑茶イメージ画像
口臭の原因はほかにも、蓄膿症など鼻に問題がある可能性もあります。口呼吸になるとドライマウスになる為、唾液の分泌が減り、臭い菌が口内で繁殖してしまいます。

またコーヒーやお酒、たばこなどの嗜好品による場合や遺伝、急激なダイエットも口臭の原因。

このような場合の口臭対策にはタブレットで対処しましょう。タブレットには舐めるタイプや飲み込むタイプがあり、マスキング効果と呼ばれる働きにより、臭いを抑える働きがあります。にんにく料理など臭いが気になる場合も一時的ではありますが、効果が期待できるグッズです。

またマウススプレーも、即効性のある方法としておすすめ。コーヒーやたばこを吸った後にすぐに臭いを消したい場合、スプレーを口の中に吹きかけるだけで簡単に悪臭を抑えることができます。

マウススプレーはガムやキャンディーよりも効果がありますが、マウスウォッシュと比較すると効き目の持続時間が劣る点がデメリット。急な場面での口臭ケアとして使いましょう。

他にもマスクを着用する方法や、消臭効果の高いカテキンを含んだ緑茶を飲む方法、また牛乳で胃腸内の臭いを包み込む方法などもありますので、原因に合わせて対策方法を使分けましょう。