加齢臭の原因物質って？

加齢臭の臭いの原因はノネナールという物質です。ノネナールは皮脂腺から出る脂肪腺が酸化し雑菌が発酵することで発生します。

汗や古くなった頭皮、皮膚の老廃物が分解できなくなって発せられる腐敗臭も含まれます。これらの物質は若いうちはほとんどありませんが、40歳前後になると酸化を抑制する力が弱くなるので分泌量が増加し、ノネナールも増えていきます。

しかし、40代でなくても若い世代でも臭いと感じることはあります。違いはあるのでしょうか。

若い時は新陳代謝が盛んで汗や皮膚のカスの量が多いのが特徴で、脂っぽい汗臭いという印象です。年をとるごとに汗や皮膚のカスの量は減り、脂の成分も変化します。若い世代のどこか脂っぽい汗臭い感じはペラルゴン酸という脂肪酸です。つまりノネナールではありませんので若い世代の臭いと加齢臭の臭いには違いがあります。

つまり40代以上で臭いが気になりだしたという場合は加齢臭である可能性が高いのです。ということは、自分の臭いやその世代にあわせた、適した対策が必要ということになります。

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20代でも加齢臭？！主な加齢臭の原因6つ

加齢臭も強い人とそうでない人がいます。では加齢臭を助長させる原因とはなんでしょうか。

1. タバコを吸う本数が多い

タバコを吸うことで活性酸素が増え、体内の脂肪分も増えてしまうことから加齢臭の原因となるノネナールが分泌されてしまいます。

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2. 過度な飲酒

もちろん適度な飲酒なら問題はありませんが、アルコールは体内で毒物として認識され肝臓が分解し解毒します。その際に活性酸素が発生し、大量にアルコールを摂取することで活性酸素が増えてしまいます。さらに血管が開き代謝がよくなるので汗もかいてしまい加齢臭がきつくなります。

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3. 栄養バランスが整っていない

加齢臭は食生活が大きく影響しています。特に肉類などの脂質の多いものばかりを食べていると、皮脂の分泌量が増えノネナールが発生しやすくなります。

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4. 夜寝るのが遅い、不規則である

質の良い充分な睡眠時間が必要です。22時から2時までは新陳代謝のゴールデンタイムとも呼ばれています。この時間にしっかり睡眠をとることは加齢臭を防ぐことにもつながります。

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5. 運動不足

運動不足でいると基礎代謝が悪くなり体内に脂肪がたまりやすくなります。蓄積した脂肪が増えると結果的に脂肪酸が増え、ノネナールが発生します。

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6. ストレス

ストレスは加齢臭には関係なさそうですが、ストレスを感じていると体内に活性酸素が大量に発生し過酸化脂質やノネナールが増加します。40代といえば、会社の中でも中間管理職として責任のある立場で仕事をこなしている人も多くストレスを感じている人も少なくありません。

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“日本人は体臭が少ない”はもう通用しない？

日本人は、体臭が少ないと言われてきました。しかしそれは、和食を食べ規則正しい生活を送っていた昔の話。現在は生活スタイルの変化により20代でも上記のような生活を送っている人も少なくありません。こうした人たちは立派な加齢臭予備軍です。30代、40代で加齢臭がひどくならないよう、今のうちから健康的な生活を心がけることが大切です。

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加齢臭の原因は内側から取り除く

加齢臭は、タバコや飲酒、栄養バランスなど、原因はさまざまです。しかし、いずれも内側に取り込むものが体の中で負担となることで、活性酸素を発生させ、きついニオイへと変化させてしまうのです。こうしたことから、有名なものでは、口臭ケア商品の「ブレスケア」など多くの商品が生み出されてきました。

近年では、体臭を気にする人が増えるにつれ、体臭・加齢臭に特化した商品も多くあります。臭いは内側から発するもの。いくら外側を消臭スプレーなどでごまかしても根本的解決にはならないのです。この機会に、生活習慣を見直すと同時にサプリメントなどを利用し、体の内側からニオイにアプローチしてみてはいかがでしょうか。

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まとめ

• 加齢臭の原因は、皮脂腺から出る脂肪腺が酸化し雑菌が発酵することで発生するノネナール
• 喫煙、飲酒、不規則な生活などが原因で加齢臭は年々悪化
• 外側ではなく内側からのケアが一番大切