口臭の種類

口臭の種類ですが、まずは唾液分泌量の低下による原因。口の中が乾燥すると雑菌が繁殖して口臭原因になってしまいます。

また歯に関する病気なども口臭原因の1つ。歯周病は特に口臭が強くなる症状がありますので、早めに歯医者さんで治療をしましょう。また歯磨きをしっかり行わない時も臭いが発生する原因。歯間に残る食べかすなどは臭い菌の餌となるたんぱく質が多く、日頃の習慣改善が必要になります。

健康な人に良くあるのが食べ物による口臭。これは刺激臭の強いニンニクを食べた後やお酒、喫煙などの臭いが口臭となり発生します。しかしこれらの原因は時間が経過すると自然になくなりますので、心配するものではありません。

病気が原因の口臭は、食べ物のように時間が経過しても改善されず、症状によってアンモニア臭のような悪臭を放つ場合がありますので、医療機関で診察を受けることが必要になります。

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口臭治療の方法

口臭治療は原因に合った方法で行うことが一番効果的。食事のあとの口臭は歯磨きやマウスウォッシュなどで一時的に臭いを隠すなどのケアが一般的ですよね。しかし病気が原因の口臭は一過性のものではありませんので、病院で診察を受けて正しい治療を受けることが大切です。

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病気で多いのが胃腸疾患。胃炎や十二指腸潰瘍などは卵が腐ったような独特な口臭を発生させます。臭いだけでなく胃痛などの症状もありますので、病気の治療を率先して行いましょう。

また歯が原因となる口臭の場合は歯科の治療が必要になりますので、虫歯や歯槽膿漏など原因を解明して治療をしてくださいね。

内臓疾患や歯に関する病気は早期発見が治療にも効果的。定期検診を受けるなど、日頃からの体調管理が必要です。

口内の直接的な原因としては、ドライマウスがありますが、唾液分泌量が減る場合の口臭は水分補給が最も簡単な改善方法。

ストレスなどにより自律神経による原因は、医療機関で相談するなど、適切な処置を受けたほうが口臭改善にもメリットになります。人の臭いはとても気になるものですが、自分の口臭もエチケットとして毎日チェックを欠かさないことが重要です。

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自宅で簡単口臭対策

自宅で簡単に口臭対策できる方法の一つがサプリメント。歯磨きをしてもなかなか改善できない口臭の場合はサプリメントで体のなかから臭いケアをはじめましょう。

サプリメントは毎日飲むことで、胃腸環境を整えたり、臭い成分の分解を正常に戻す働きなどがあります。

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また口臭は加齢によることも大きな原因の一つ。サプリメントには抗酸化作用の高いビタミン類を配合したサプリメントも多い為、自分の口臭の悩みに合わせてサプリメントを選ぶことがポイントになります。

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また食事の後の口臭は、サプリメントを飲んであらかじめ予防することもできますし、臭い物質を体内で分解する働きを活性化するメリットもあります。

サプリメントは種類が色々。どれにしたらいいかわからないときは、まずはお試しなどで始めると良いでしょう。サプリメントは健康補助食品と呼ばれていますが、口臭の原因物質を抑えるために補う栄養素を見極めることが大切です。

それぞれの生活習慣などで異なるサプリメント。歯磨きやガムを噛む方法などと同時に並行するとさらに効果的な口臭ケアができますよ。また美容効果や胃腸の働きを活発にするなど、魅力的な効果のあるサプリメントにも注目してみましょう。

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まとめ

• 口臭の原因・種類には、口内の乾燥、歯の病気、内臓系の病気など様々。
• 原因を解明し、正しい治療を行う。
• 口臭予防のひとつにサプリメントがあり、歯磨きやガムを噛む等の方法と並行させると効果的。