女性もミドル脂臭に要注意!加齢臭よりも強烈って本当?

2016年12月25日更新

加齢臭

ニオイペディア編集部

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ミドル脂臭は男性だけの悩みではありません。
女性の場合は加齢臭よりも強いといわれますが、注意したい特徴について見てきましょう。

女性のミドル脂臭の原因

ホットフラッシュ画像

更年期のホットフラッシュ

50代前後になると女性は更年期と呼ばれる症状がおこります。個人差はありますが、いつも体が火照ったようになるホットフラッシュは汗をかきやすくなり、アンモニア成分が多いため体臭の原因になります。

汗腺は加齢により機能が低下しているため、正しく汗がかけないことも原因です。

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ストレス

女性の抱えるストレスは家庭だけでなく仕事も悩みの一つ。ストレスが溜まると疲労臭が発生しやすくなります。

疲れは肝臓機能が低下する原因で、体内のアンモニアが尿として排泄されず体臭原因になってしまいます。

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女性ホルモンの減少

加齢により女性ホルモンの分泌が減少すると、体内で活性酸素が増え加齢臭の元になるノネナールとい物質が多く発生します。もとも臭いを抑制する女性ホルモンの働きは、加齢とともに減少して体臭が強くなる原因なのです。

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ミドル脂臭

ミドル脂種は後頭部や首の後ろに多く発生し、最近では女性にも増えています。

女性の場合は廃油のような臭いがする点が特徴。40代半ばミドル脂臭のピークを迎えるといわれています。臭い物質のジアセチルは汗の乳酸が産出するもの。血行不良が原因になりますので、冷え性になりやすい女性は注意したいですね。

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女性のミドル脂臭対策

苺とキウイ画像

汗腺トレーニング

女性のミドル脂臭の対策としては汗腺のトレーニングが有効的。加齢とともに汗腺の働きが低下しますので、半身浴をして発汗作用を高めましょう。

汗腺は汗を出す大切な器官ですが、機能が低下すると汗の濃度が濃くなるため尿素などを多く含んでしまうのです。半身浴は長時間浸かっていることができるため、効果的に健康な汗をかけるメリットがあります。

また汗腺のトレーニングとしては有酸素運動もオススメ。酸素を多く体内に取り込むと、血行改善にもなりますし汗をかいて発汗作用も高まります。

汗は本来無色無臭。皮膚にある雑菌などにより臭い菌が繁殖することが原因で、女性のミドル脂臭は汗腺を鍛え質のよい汗をかくことが大切ですね。

運動不足の人は汗が臭くなりやすいとも言われています。健康維持のためにも早速運動を始めましょう。

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食事による改善

女性のミドル脂臭の対策は食生活の改善が効果的です。皮膚が詰まっていると皮脂腺で活性酸素が発生し過酸化皮膚の原因になります。皮脂は酸化するとアルデヒドなどの臭い成分となりますので、食生活では抗酸化作用の高い食べ物を積極的に摂取しましょう。

ビタミンE含むオリーブオイル、ナッツ類、イチゴやキウイのビタミンC、赤ワインのポリフェノールなどがアンチエイジングにもメリットになりますよ。

また疲労臭を抑制するためには肝臓機能をアップする食べ物がオススメ。オルニチン、クエン酸などは疲労回復や肝臓機能アップにとても効果がありますよ。

また酢は体をアルカリ性に保つ働きがあり、疲労を溜め込まない体質改善にもぴったり。酸っぱい食べ物を上手に取り入れて疲労回復を行いましょう。ミドル脂臭は女性の健康を促進する食べ物が効果的ですね。

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サプリメントの摂取

ミドル脂臭がはじまる年齢は肌の老化も目立ち、効果的なアンチエイジングが必要になります。

臭い対策には食生活で不足する栄養をサプリメントで補う方法がおすすめ。女性ホルモンが減少する年代になると、心身ともに色々な変化が起こりますよね。ミドル脂臭もその一つ。

イライラや不安が症状の一つの更年期は、体臭もストレスになる原因の一つ。そこでサプリメントで体のバランスを整え、快適な体質改善を始めまてみませんか。

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まとめ

  • 加齢と共に汗線の機能が低下すると、汗の濃度が濃くなる為ミドル脂臭の原因となります。半身浴や有酸素運動などで健康的な汗をかけるように汗腺のトレーニングがおすすめです。
  • 抗酸化作用の高い、オリーブオイル、ナッツ類、いちごやキウイ、赤ワインなどを積極的に摂取しましょう。
  • 疲労臭を抑制するためには、肝機能をアップさせるさせましょう。オルニチン、クエン酸は、疲労回復、肝機能アップに効果があります。

 

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