汗をかくから体臭がキツイというのは間違い?汗の性質とケア

2016年11月29日更新

体臭

ニオイペディア編集部

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体臭は汗が原因だと考えられることが多いのですが、この汗自体が初めから臭うわけではありません。
汗をかくから臭くなる、だから汗をかかないようにする、というのも根本的な解決にはなりません。
汗の性質をまずは理解して正しい体臭のケアを始めましょう。

汗=体臭は勘違い?

汗臭いにおいは体臭と勘違いされやすいのですが、そもそも汗は汗腺から水分を出して体温を調整する働きがあります

私達の体にとってとても大切な機能を持っている発汗作用ですが、通常はエクリン線と呼ばれる汗腺から汗がでています。この汗ははじめから臭いがするものではなく、時間の経過とともに殺菌が繁殖して臭いが悪化する仕組みになっています。

そのため通常汗は無色無臭であるべきもの。体臭と汗は体のバランスを示す為にもとても大切なので、強い臭いがある場合には対策をとることが大切ですね。

皮膚には皮脂や汚れ、バイ菌など臭いの元が色々付着しています。それらの要因と汗により体臭が悪化することが原因なのです。

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汗を臭わせないようにするには?

タオルで汗を拭く女性画像

正しく拭こう

汗が臭わないようにする為には、正しく汗を拭くことが必要です。全身汗だくになるのはとても不快で、こまめにタオルで汗を拭きたくなりますよね。乾いたタオルで汗を完全に吸い取ってしまうと、肌の表面が乾燥しさらに発汗作用が働いてしまいます。

そこで正しく汗を拭くためには、タオルをまず濡らして肌を乾燥させないように汗を拭くことが大切です。汗腺からでた汗は1時間~2時間ほどで雑菌が繁殖してしまいます。そのため汗をかく環境にいる場合は、雑菌が繁殖する前にこまめにふき取りましょう

タオルで汗をいくら拭いても止まらない事ってありますよね。まずは汗の特徴を理解して正しく拭く習慣をつけましょう。

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制汗剤を使用しよう

体臭の原因になる汗を完全にとめることは不可能です。体温調整としての大切な機能がありますから、私達の健康にとっても汗をかくことが欠かせません。

そこで体臭を上手にケアするためには、汗の臭い対策が大切。デオドラント商品はとても手軽に使えるグッズですが、消臭、殺菌成分などが含まれているので、効果的に体臭ケアができます。

デオドラント剤には汗腺を防ぎ汗が出ないようにする働きや、汗の菌の繁殖を抑制する効果があります。またどちらの働きも兼ねている商品などもありますので、自分の肌にあうタイプを選びましょう。

スプレータイプは簡単ですが、肌への密着度が少ないため強いわきががある場合はスティックタイプがオススメです。

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制汗剤の注意点

制汗剤は即効性もあり、爽やかな香りで人気があります。しかし体臭ケアする時にはいくつかの注意点を知っておきましょう。

色々な種類の制汗剤を同時に使うと、肌の善玉菌までも死滅する恐れがあります。すると臭い菌が増殖しやすい環境になりますので逆に体臭が悪化する可能性があります。また制汗剤は全身に塗ると汗腺がふさがれ体に負担となってしまいます。

体臭のケアは臭いが強い部分に対して集中的に行うことがポイント。わきが、足など臭いが発生しやすい部位に制汗剤を使いましょう。

体臭のケアはエチケットの一つ。毎日使える制汗剤は肌に負担がないタイプがオススメです。香料などの添加物が多いタイプは肌に刺激となる可能性がありますのでご注意くださいね。

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日頃から予防を心がける

体臭の原因になる汗ですが、本来は汗をかいても臭いは気になりません。運動不足食生活の乱れなどが臭いのつよいどろっとした汗になる原因。

そこで日頃からできる対策としてはサプリメントがオススメです。汗は体内の老廃物を出し、その際に強い臭いを伴う可能性もあります。汗の成分のバランスが崩れてしまうと皮膚の表面で雑菌は繁殖しやすいのです。

サプリメントには消臭成分などが配合された体臭ケア専用のタイプ、胃腸機能を活発にするサプリメントなどもありますので、自分の体臭原因に合わせて選びましょう。

サプリメントを継続するほど汗の臭いも気にならなくなりますよ。体の中からの体臭ケアが一番効率的ですね。

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まとめ

  • 汗ははじめから臭いがするものではなく、時間の経過とともに殺菌が繁殖して臭いが悪化する仕組みになっている。
  • 汗を拭く時はタオルを濡らして肌を乾燥させないように拭くことが大切。
  • 体臭対策にはサプリメントがおすすめ。

 

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