頭皮の臭いを発生させない正しい洗い方とは

頭皮の臭いというのはしっかりとシャンプーをすることによってある程度予防することができるのですが、意外にも雑に洗っている人が多い印象です。

では、どういったところにポイントをおけばいいのかという点ですが、シャンプー前のケアとシャンプーの仕方、洗い残しを気をつけることで臭いの原因となる物質を細かく洗い落とせます。

女性であれば髪の毛が長いため、ついつい生乾きで放置してしまうことも多いですが、それも臭いの原因となってしまうので注意が必要です。

男性は特に洗浄力の強いシャンプーや洗い方が頭皮を傷つけてしまう方法で行っている場合が多いので、その点について触れていきましょう。

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シャンプー前のケア

シャンプー前のケアというのはすごく大切で、シャンプー前にある程度ホコリや汚れを落としておくことでシャンプーの使用量も少なく節約できますし、しっかりと洗えるようになります。

女性であればくしを使って軽く髪をとかしてあげましょう。男性もくしを使っても問題ありませんが、髪の毛が短いのであれば手ぐしである程度とかしてあげることで、表面上のホコリや汚れを落とすことができます。

また、シャンプーをする前に一度髪を濡らすと思いますが、シャンプーをつけない状態で一度入念にお湯洗いすることもおすすめです。お湯だけでもある程度汚れというのは落とすことができますので、その後のシャンプーを使うことによってより効率よく汚れを落とすことができるということになります。

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シャンプーをよく泡立てて指の腹で優しく洗う

シャンプーを使う際は直接頭皮につけて泡だてる人もいますが、髪の毛が摩擦によって傷んでしまうのでおすすめできません。手のひらでしっかり泡立ててから髪につけ、指は決して爪を立てずに指の腹で優しく円を描くように洗っていきましょう。

爪を立ててゴシゴシと洗いたくなってしまう気持ちもわかりますが、頭皮に傷ができてしまう恐れがあるため、そこから菌が繁殖してしまうことも考えられます。男性の方が爪を立てて洗って爽快感を得がちなので、それは間違ったシャンプーの方法だということを理解しておきましょう。

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洗い残しがないようにしっかりすすぐ

髪が長い人や時間がなくて忙しい人というのはついついパパっと洗ってしまいがちですが、シャンプーが頭皮に残っている状態で洗い残しをしてしまうと頭皮に悪影響を与えてしまいます。

シャンプーが刺激となって頭皮にかゆみを引き起こし炎症しやすくなってしまうだけでなく、頭皮に存在する菌が餌にして繁殖するためそこから臭いの元を生み出しやすくなってしまうのです。

そのようなことがないように、髪が長い人はとくにシャンプーの洗い残しがないようしっかりとすすいであげましょう。耳の後ろやうなじの部分が特に洗い忘れてしまうことが多い部分なので、重点的にすすいでください。

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頭皮に優しいシャンプーとは

頭皮に優しいシャンプーという言葉に注目が集まっていますが、そもそも頭皮に優しいというのはどういうことなのでしょうか。

特に気をつけてほしいのが男性用のシャンプーで、男の皮脂を取り除くといったうたい文句で洗浄力の強いシャンプーが出回っています。しかし、洗浄力が強いシャンプーというのは頭皮に存在する皮脂を取り除きすぎてしまうため、あまりおすすめできません。

皮脂というのはたしかに臭いの元にはなりますが必要最低限の皮脂は紫外線から頭皮を守る役割や保湿の役割を持っているため、むしろ有効的な物質なのです。そのため、皮脂を必要以上に洗い落とさないアミノ酸系のシャンプーを使うことをおすすめします。

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濡れたまま放置は厳禁！

男性であれば短髪な方が多いため、女性であれば長い髪を乾かすのが時間がかかるからといってついつい濡れたままで放置する時間が長くなってしまうことがあります。

濡れたままの状態というのは、実は頭皮にいる菌が繁殖しやすい環境となっているため、そのまま放置してしまうのはあまり好ましくありません。特に濡れた状態で就寝してしまうと、枕と頭皮の間は湿度が高く菌の繁殖には絶好のチャンスを与えてしまうことになるので、シャンプーをしたあとは必ず髪を乾かすようにしましょう。

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まとめ

• シャンプー前のケアとシャンプーの仕方、洗い残しを気をつけることで臭いの原因となる物質を細かく洗い落とせる。
• 頭皮のためには、皮脂を必要以上に洗い落とさないアミノ酸系のシャンプーを使うのがおすすめ。
• 濡れたままの状態で放置すると頭皮にいる菌が繁殖しやすい環境になるため、シャンプーをしたあとは必ず髪を乾かすようにしましょう。