女性に多い「ダブルヘッド臭」ってどんな臭い?頭皮環境の改善法は?

女性 ダブルヘッド臭

2017年04月27日更新

頭皮・髪の臭い

ニオイペディア編集部

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女性にとって自分では気が付きにくい臭いの一つが「ダブルヘッド臭」です。その原因は、誤ったシャンプーの仕方や生活習慣の乱れ等にあります。
正しいケアの方法とは一体何なのでしょうか。

ダブルヘッド臭?どんな臭い?

自分自身から発生している臭いに気づいていない「無自覚臭」の1つに、「ダブルヘッド臭」というものがあります。ダブルヘッドのうちの1つは「頭皮の臭い」、そしてもう1つが「頭髪の臭い」で、この2つの臭いが混ざり合うことで、より不快な臭いを醸し出しているのです。

女性の多くは、このダブルヘッド臭を意識していないので、たとえ実際にその臭いがしていても何の手も施さない場合が多いようです。

それでは、気になるその臭いの原因について見ていきます。

まず「頭皮の臭い」ですが、これは過剰に分泌された皮脂や、古い角質が酸化することにより発生します。汗はかかないし、毎日しっかりと髪を洗っているのにどうして?と思う人も多いでしょう。しかし、それこそが皮脂の分泌を増やす要因になるのです。

髪の洗いすぎは頭皮の乾燥を招きます。すると、雑菌が入りやすい隙間ができてしまうので、皮脂の分泌が増えていきます。そして時間が経つと、それが酸化するだけでなく、皮脂や古い角質をエサに雑菌やカビ菌が繁殖するので、より強力な嫌な臭いが発生するのです。

一方で「頭髪の臭い」の原因は、男性よりも髪の長い女性の方が、空気中の臭い物質をより多く髪でキャッチしてしまうことにあります。髪が傷んでいる場合は、より臭い物質を吸着させやすいので注意が必要です。

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ダブルヘッド臭の対策

この臭いを解決するには、頭皮が臭う主な原因である「皮脂の分泌を抑える」ことや、頭皮や頭髪を「清潔に保つ」ことが必要です。

皮脂の過剰分泌は様々な要因から起こります。まず、頭皮の乾燥です。年をとると誰でも頭皮に潤いがなくなり、乾燥していきます。それを補うために皮脂が過剰に分泌されるのは自然なことで、無理に止めることはできません。

ですから、その皮脂が酸化して臭いを発生する前に、頭皮や頭髪を清潔に保つことが必要なのです。

また、女性ホルモンのバランスが崩れることも、皮脂の過剰分泌を促します。食生活や生活習慣の乱れ、そしてストレスを溜めること等により、本来ならば皮脂の分泌を抑えるはずの女性ホルモンが正常に働かなくなるのです。

それを元に戻すためには、やはりバランスのとれた食事や規則正しい生活を心掛け、ストレスを溜めないように努めなければなりません。

女性ホルモンの働きを正常化すると、体の酸化も防ぐことができ、疲れにくい体を作り出すことに繋がるのです。

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頭皮環境を改善するには

自分では毎日きちんと髪を洗っているつもりなのに、「ダブルヘッド臭が治らない」という人は、その方法に誤りがある可能性があります。

正しい頭皮ケアの方法とは、自分の頭皮に合うシャンプーでやさしく洗い上げ、しっかりと乾燥させることです。皮脂には、頭皮をケガから守ることや、必要な水分の蒸発を防ぐ役割があります。そのため、皮脂は頭皮に適度に存在していなければならないのです。

しかし、洗浄力の強いシャンプーや、1日に何度も髪を洗う行為は、皮脂を全て洗い流すことに繋がります。すると、それを補うためにかえって皮脂を過剰分泌するという悪循環が起こるのです。

お薦めは、頭皮にあまり刺激を与えないアミノ酸系シャンプーやベタイン系シャンプーです。また、最近では皮脂をコントロールし、臭いの元からケアができる製品も出回っています。

その他、雑菌やカビを抑制するシャンプー、また皮脂の酸化を抑える石鹸等、臭い対策に特化した商品が多く開発されています。そのうち、どれが自分の頭皮に合うものなのか見つけ出すことから臭いケアが始まります。

そして重要なのは、洗い終えてからのケアです。まず、シャンプーやコンディショナーをしっかりと洗い流し、雑菌の繁殖を防がなければなりません。そして、水分も雑菌が増える温床となるので、しっかりと乾かすことが大切です。さらに、その後に頭皮用のローション等を使用して保湿すると、より効果的です。

このように、ダブルヘッド臭を改善させるためには、臭いの原因を発生させないようにするだけでなく、常に頭皮の環境を清潔に保っておくことが必要と言えます。

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まとめ

  • ダブルヘッドのうちの1つは「頭皮の臭い」、そしてもう1つが「頭髪の臭い」で、この2つの臭いが混ざり合うことで、より不快な臭いを醸し出している。
  • 改善方法としては頭皮や頭髪を清潔に保つことが必要で、バランスのとれた食事や規則正しい生活を心掛け、ストレスを溜めないように努める。
  • 重要なのは、洗い終えてからのケア。

 

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