生理の時に体臭が臭くなる原因

男性と違って女性は定期的に生理がやってきますが、この生理が原因で体臭が生臭くなる事があるのをご存知でしょうか。まずはその理由について説明いたします。

生理前に体臭が気になる

生理は月経期、卵胞期、排卵期、黄体期の4つに分けられていて、このうちの黄体期が特に体臭に気を使うべき時期になります。黄体期は排卵が終わってから次の生理が始まるまでの約14日間の期間ですが、この期間中にプロゲステロンというホルモンが分泌されるようになります。

こちらは子宮内膜を良い状態で維持するのに分泌される物で、妊娠の準備に欠かせないホルモンになっています。

このプロゲステロンは妊娠の準備以外にも体に影響を与えます。体温が上昇するので汗をかきやすくなるのもその内の1つですが、もう1つ体臭に深く関係しやすい影響があります。それは皮脂の分泌量が増える事です。脂肪酸が皮脂腺の出口に多く溜まるようになると酸化して汗と共に臭いを強くする事に繋がります。

汗をかきやすくなる、そして汗を臭くする原因の皮脂が出やすくなる、この2つが重なって生理の時に体臭が強くなりやすいのです。

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生理中の体臭は異性に気付かれやすい！

生理中の体臭は実は同性である女性よりも異性である男性の方が圧倒的に気付きやすいです。これは単純に嗅覚が「普段感じていない刺激に敏感」だからです。嗅覚というのはニオイに慣れるのが早いため、普段から生理を経験している女性では特に気にならないニオイになっています。

しかし男性方は当然そのニオイを嗅いだことがないため、思っている以上に敏感に反応します。生理中は特に女性の嗅覚は鈍くなると言われているため、かなり気を使わないと男性にはすぐに気付かれます。

よく生理中の体臭の原因は経血ではと思っている方が多いですが、実は血液としてのニオイはほとんどありません。経血に含まれる血液というのは10%程度ですので、経血自体はほぼ無臭です。ただそれ以外の90%に様々な栄養分が含まれているため、細菌が繁殖しやすくニオイの原因になりやすいという事なのです。

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生理前後の臭い体臭の改善とケア

生理前後の臭いニオイと言うのは、プロゲステロンによって発生した汗、そして皮脂、さらに経血がナプキンなどに付着してそこで細菌が繁殖する事が原因であるとご説明しました。なのでここからはそれらの生理前後に起こる体臭の改善策をご紹介します。

ナプキンをこまめに変える

まず1つ目はナプキンをこまめに変える事です。

経血を基に繁殖した細菌のニオイを防ぐためです。これらは空気に触れて酸化する事でもニオイが目立つようになるので、こまめに変える事はニオイを防ぐ上で効果的です。大体3時間もするとニオイが発生し始めるので、3時間間隔で交換できるようにしましょう。

デリケートゾーンのお手入れ

2つ目はアンダーヘアの処理です。
毛が長ければその分経血が付きやすくなりますし、またアンダーヘアが多いと蒸れやすくなります。

プロゲステロンの影響でただでさえ体温が高まっているので、高湿の条件まで付け足してしまうと細菌にとって住みやすい環境を作る事になります。できる限りアンダーヘアを短くして量を減らすようにしましょう。トイレに行った後に綺麗にする事ももちろん大事ですよ。

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食生活を見なおす

3つ目は食生活を見なおす事です。

生理前後の体臭は皮脂の分泌量の関係で普段より強くなりやすいです。つまり普段から体臭がそこそこ感じられる人の場合はよりキツく感じやすいと言う事になります。

人間の体臭が臭くなる原因のほとんどは汗と脂質です。動物性の脂が体内に溜まっているとより臭い体臭になりますので、野菜中心の食生活を心がけるようにしましょう。

生理前後に体臭が臭くなると言っても、根本的に体内に臭くなる原因があるかないかでそのニオイも大きく変わってきます。生理前後と普段にどれだけ違いがあるかを把握した上で、上手くケアしていきましょう。

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まとめ

• 汗をかきやすくなる、そして汗を臭くする原因の皮脂が出やすくなる、この2つが重なって生理の時に体臭が強くなりやすい。
• 男性方は当然そのニオイを嗅いだことがないため、思っている以上に敏感に反応する。
• 「ナプキンをこまめに変える」「デリケートゾーンのお手入れ」「食生活を見なおす」など、体臭の改善とケア方法がある。